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Endlich Zeit für Achtsamkeit: Yoga im Urlaub

Yoga - Urlaub im Gleichgewicht

Yoga - eine über Jahrtausende überlieferte indische Disziplin, die Körper und Geist in Einklang bringt. Lassen Sie sich von uns in eine Welt tiefster Entspannung verführen.

Einatmen, ausatmen, loslassen. Das ALPIANA bietet Raum, bewusst zu sein. Und Zeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Das Ich. Nutzen Sie Ihren Yogaurlaub in Südtirol, um neue Kraft zu tanken, wir unterstützen Sie dabei.


Unsere Yoga Teacher begleiten Sie auf Ihrem Weg zur inneren Ruhe. Mit Morning & Evening Flow Yoga wird mit atembegleitenden Bewegungen der Körper von innen und von außen gestärkt, bis hin zu einem Zustand völliger Gelassenheit.


Als Gast können Sie kostenlos, mehrmals wöchentlich teilnehmen, indem Sie sich in der Anmeldeliste an der Rezeption anmelden. Die Kurse sind für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen interessant.
Egal ob im lichtdurchfluteten Fitnessraum oder in der großzügigen Gartenanlage, begrüßen Sie die Morgensonne inmitten des atemberaubenden Bergpanorama des Meraner Landes. Namasté!

Gründe für Yoga im ALPIANA

  • 3x wöchentlich professionelle Yoga-Einheiten mit unseren Yogis
  • Spezielle ALPIANA Yoga-Wochen für Yoga-Freunde
  • Sportliche Meditation – für Tiefenruhe
  • Meditativer Sport – für Muskelarbeit
  • Bewusst sein – zum sich Selbst-Kennenlernen

Intensive Yoga und Hatha Yoga

Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Intensive Yoga und Hatha Yoga im Hotel ALPIANA.

Intensive Yoga bezeichnet ein sehr körperorientiertes Yoga, ähnlich dem Hatha Yoga. Dynamische, erwärmende Posen mit atembegleitenden Bewegungen zeichnen diese Art von Yoga aus. Intensive Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen Trainings und ist nicht nur eine wirkungsvolle Methode, um den Körper in Form zu bringen, sondern auch den Geist und die Sinne.


Begonnen wird meist im Stehen. Mit dem effektiven Workout werden vor allem der Bauch, die Beine und das Gesäß beansprucht und gedehnt. Durch die Dynamik der Übungen wird der Kreislauf schnell in Schwung gebracht und alle Organe durchblutet. Die Folge? Bei regelmäßigen Wiederholungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Stress und Stresshormone werden reduziert und der Körperfettanteil gesenkt.

Dreimal die Woche finden im ALPIANA Yoga Sessions statt, im Garten oder im lichtdurchfluteten Gymnastikraum. Als Gast können Sie kostenlos daran teilnehmen indem Sie sich in der Anmeldeliste an der Rezeption anmelden. Zudem werden Yoga-Pauschalen angeboten, die die intensive Auseinandersetzung mit dieser Yoga-Praktik beinhalten. Unsere Yoga Teacher halten Sie nicht nur während Ihrem Urlaub fit, sondern zeigt auch die besten Posen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können.

Unsere Angebote

Wellnessbehandlungen, exklusive Events, regionale Küche. Unser Newsletter bringt die Neuigkeiten von ALPIANA direkt in Ihr Postfach.

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