Das 4 Sterne Wellnesshotel Alpiana in Lana, Südtirol.

Propst Wieser Weg 30 . 39011 Völlan/Lana bei Meran in Südtirol
F +39 0473 568143 . info@alpiana.com
www.alpiana.com . MwSt-Nr.

Restart im Alpiana Resort

Wir sind wieder für Sie da! Kraft tanken, inmitten der Natur!
Aktuelle Infos

Intensive Yoga und Hatha Yoga

Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Intensive Yoga und Hatha Yoga im Yoga Hotel ALPIANA RESORT.

Intensive Yoga bezeichnet ein sehr körperorientiertes Yoga, ähnlich dem Hatha Yoga. Dynamische, erwärmende Posen mit atembegleitenden Bewegungen zeichnen diese Art von Yoga aus. Intensive Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen Trainings und ist nicht nur eine wirkungsvolle Methode, um den Körper in Form zu bringen, sondern auch den Geist und die Sinne.

Begonnen wird meist im Stehen. Mit dem effektiven Workout werden vor allem der Bauch, die Beine und das Gesäß beansprucht und gedehnt. Durch die Dynamik der Übungen wird der Kreislauf schnell in Schwung gebracht und alle Organe durchblutet. Die Folge? Bei regelmäßigen Wiederholungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Stress und Stresshormone werden reduziert und der Körperfettanteil gesenkt.

Dreimal die Woche finden im ALPIANA RESORT Yoga Sessions statt, im Garten oder im lichtdurchfluteten Gymnastikraum. Als Gast können Sie kostenlos und ohne Anmeldung daran teilnehmen. Zudem werden laufend Yoga-Pauschalen angeboten, die die intensive Auseinandersetzung mit dieser Yoga-Praktik beinhalten. Unsere Yoga Teacher halten Sie nicht nur während Ihrem Urlaub fit, sondern zeigt auch die besten Posen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können.

Nicht nur für stille Genießer, sondern auch für Aktivurlauber ist das Alpiana Resort genau die richtige Adresse     
Tassilo Keilmann - Hoteltester, April 2015 - Wellness Heaven
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