Das 4 Sterne Wellnesshotel Alpiana in Lana, Südtirol.

Propst Wieser Weg 30 . 39011 Völlan/Lana bei Meran in Südtirol
F +39 0473 568143 . info@alpiana.com
www.alpiana.com . MwSt-Nr.

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Yoga Retreat Tage

vom 07.05.2020 bis 10.05.2020 mit Rebecca van Sciver
vom 13.05.2020 bis 17.05.2020 mit Caroline Siegenthaler

Yoga bedeutet Einheit von zwei Dingen und Einheit von allem. Einheit von Körper, Geist und Seele!
Yoga erfüllt uns mit Hoffnung, Optimismus und hilft physisch und psychisch gesund und zufrieden zu werden.

Der Weg zu Gesundheit ist das Ergebnis eines vollkommenen Zusammenspiels von KÖRPER und GEIST. Jede einzelne Zelle des KÖRPERS muss daran beteiligt sein. Obwohl Yoga im Wesentlichen eine geistige KUNST ist, bewirkt das Üben SEELISCHE und KÖRPERLICHES Wohlbefinden.

Yoga Retreat Tage I | 07.05. - 10.05.2020

Yoga Retreat Tage I | 07.05. - 10.05.2020

  • Mit Yogalehrerin Rebecca van Sciver
  • 3 Übernachtungen im Alpiana Resort
  • 3 Yogaeinheiten am Morgen
  • 3 Yogaeinheiten am Abend (erste Einheit am Anreisetag)
  • 1 Pharmos Natur Detox Massage (50 Min.)
  • Frühstück von 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr
  • Mittagsbuffet von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr
  • Nachmittagssnacks mit Kaffee und Kuchen 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
  • Abendessen im Design Restaurant ALPIANUM 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) stehen kostenlos zur Verfügung

        YOGA RETREAT TAGE I

        Das Retreat kann auf Anfrage durch individuelle Coaching Einheiten ergänzt werden.

PROGRAMM - Yoga Retreat Tage I

Über Rebecca van Sciver:

Sowohl in meiner persönlichen Yoga-Praxis als auch beim Unterrichten ist mir eine undogmatische Einstellung wichtig. Jeder Tag ist anders – und im Laufe der Zeit verändert sich die Yoga-Praxis eines jeden Menschen. Außerdem hat jeder seine eigene Geschichte und seinen eigenen, einzigartigen Körper. In diesem Sinne, im meinem Unterricht bevorzuge ich individuelle Hilfestellungen, so genannte Hand-On Adjustments, die sehr von meinen Yoga-Schülern geschätzt werden. Ich schaue auf die Gruppe und gebe einzelnen individuelle Hilfestellungen - so sehe ich auch viel besser, was von meiner Anleitung wirklich angekommen ist und was ich  anders erklären sollte. In meinem Unterricht gehe ich nicht nach einem strengen Schema vor, sondern orientiere mich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Übenden.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass durch Achtsamkeit Veränderung möglich wird. Statt meinem Körper einem Idealbild anzupassen, gehe ich lieber den inneren Prozessen des Yogas nach. Ich glaube nicht, dass es eine „perfekte“ Asana gibt. Dass es überhaupt nicht notwendig ist, im Yoga „perfekt“ zu sein.

Wie so oft im Leben, kam ich quasi durch die Hintertür dazu, Yoga zu unterrichten. Als ich ohne Erfolg nach einer Yogalehrerin oder einem Yogalehrer für die Bavarian International School gesucht habe, hat mich eine Kollegin überredet, selbst Yoga zu unterrichten. Ich werde Jane für diese Ermutigung und ihre Hartnäckigkeit immer dankbar sein. Nachdem ich meine Freude am Yoga-Unterrichten entdeckt hatte, habe ich 2007 meine erste Yogalehrer-Ausbildung bei Paul Dallaghan mit Schwerpunkt auf Ashtanga-Yoga und Pranayama absolviert. Ich bin mit Leib und Seele dabei, mein Verständnis von der uralten Weisheitslehre des Yoga durch meine tägliche Yoga-Praxis ständig zu vertiefen. Zusätzlich besuche ich regelmäßig Workshops und Weiterbildungen.

 

 

Yoga Retreat Tage II | 13.05. - 17.05.2020

Yoga Retreat Tage II | 13.05. - 17.05.2020

  • Mit Yogalehrerin Caroline Siegenthaler
  • 4 Übernachtungen im Alpiana Resort
  • 4 Yogaeinheiten am Morgen
  • 4 Yogaeinheiten am Abend (erste Einheit am Anreisetag)
  • 1 Yogawanderung zum Kraftort St. Hippolyt
  • Frühstück von 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr
  • Mittagsbuffet von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr
  • Nachmittagssnacks mit Kaffee und Kuchen 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
  • Abendessen im Design-Restaurant ALPIANUM 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) stehen kostenlos zur Verfügung

YOGA RETREAT TAGE II

Das Retreat kann auf Anfrage durch individuelle Coaching Einheiten ergänzt werden.

PROGRAMM - Yoga Retreat Tage II

Über Caroline Siegenthaler:

Bewegungspädagoging / Pilates- und Yogalehrerin/ Personalchoach.
Durch und dank langjähriger eigener Praxiserfahrung und Unterricht hat Caroline zu ihrem eigenen Yoga Style flowingHeartYoga gefunden. Darin vereint Sie all ihre Erfahrungen im Bereich Yoga und Selbsterfahrung und verbindet integral die Kernelemente all de vielen Yoastile- und Richtungen, die sie in Ihrem Leben bisher kennenlernen durfte. Es folgten viele Weiterbildungen, Ausbildungen, Workshops z.B. Stepen Thomas ATT300, Yin Yoga Helga Baumgartner, Yogatherapie Doug Keller, Mark Whitwell und viele mehr.

"Mir ist es ein grosses Herzens Anliegen, Menschen die Möglichkeit zu geben mit Ihnen gemeinsam einen Wohlfühlraum zu erleben, der auch transforma-„tief“ sein kann! Ich unterrichte ein authentisches, atemorientiertes, achtsames und geschmeidiges Yoga; mal fliessend, mal verweilend, mal herausfordernd, kraftvoll, stärkend, dynamisch, oder tänzerisch, mal sanft und heilend mit vielen Varianten für jedes Alter und jeden Körper. Es ist ein Yoga mit viel Freude an der inneren und äusseren Bewegung, spielerisch und sinnlich und voller Inspiration für mehr Harmonie im Alltag und Leben. In diesem energetisch ausgerichteten Yoga sind die Regeneration, die Reaktivierung der Chakren, das Wohlbefinden des Körpers und die Möglichkeit ein freies Leben zu führen, die Zielsetzung. Das innige In-Verbindung-Kommen mit Atem und Bewegung hilft, sich endlich wieder zu spüren, zu lernen, achtsam und fürsorglich mit sich umzugehen, und wieder zum eigenen ureigenen Rhythmus zurückzufinden.

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