Das 4 Sterne Wellnesshotel Alpiana in Lana, Südtirol.

Propst Wieser Weg 30 . 39011 Völlan/Lana bei Meran in Südtirol
F +39 0473 568143 . info@alpiana.it
. MwSt-Nr.

ALPIANA Frühlings Special

Unser Geschenk an Sie!

NEWS 2019

Die Details machen den Unterschied. Auch 2019 erwarten Sie wieder viele tolle Überraschungen und Neuigkeiten.
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Bewegende Ruhe

Aktivferien im DolceVita ALPIANA RESORT

Anspannung und Entspannung. Bewegung und Ruhe. Körper und Geist. In unserem Aktivhotel in Südtirol spüren wir beidem nach – schließlich ist es die Einheit aus beiden Prinzipien, beiden Kräften, die Wohlbefinden ermöglicht.

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Monika, 04.03.2019

Die Trainer*innen des DolceVita ALPIANA RESORTS begleiten Sie auf diesem Weg zur körperlichen Entspannung durch geistige Anspannung.

Ganz besonders zwei Disziplinen schenken neue Kraft und Energie: Yoga und Waldbaden. Beide Entspannungsmethoden passen wunderbar in den Frühling! Das Waldbaden und die Yogaübungen führen Sie hinaus ins Freie. Im Frühling und Sommer finden die Yogastunden im Garten des DolceVita ALPIANA RESORTS unter blauem Himmel statt. Der Blick auf die Berge, die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut und die erwachende Natur ringsum macht Yogis glücklich!

Der Tanz des Atems mit dem Körper: Hatha Yoga im DolceVita ALPIANA RESORT

Für zahlreiche Mitteleuropäer gehört die aus Indien stammende Lehre des Yogas inzwischen zum Alltag. Nutzen Sie Ihre Aktivferien im DolceVita ALPIANA RESORT doch, um Ihre Kenntnisse zu vertiefen und bringen Sie Körper und Geist pünktlich zum Frühlingsanfang wieder in Schwung!

In unserem Aktivhotel in Südtirol geben zwei ausgebildete Yogalehrerinnen Übungsstunden. Im Mittelpunkt des Unterrichts steht körperorientiertes Yoga mit atemsynchronen Bewegungen. Die ALPIANA-Yogis lehren vor allem Hatha Yoga sowie eine Unterform des Hatha Yoga, das Vinyasa bzw. Ashtanga Yoga. Kontrollierte Bewegungen und gezieltes Atmen sind sozusagen der Goldstandard im Ashtanga Yoga und das Ziel aller Bemühungen. Ashtanga Yoga zählt zu den wichtigsten, aber auch schwierigsten Formen des Hatha Yoga.

Die Yogaform wird auch als Tanz des Atems mit dem Körper bezeichnet – ein wunderbares Bild, das diese Übungspraxis genau beschreibt.

Und falls Sie sich während Ihrer Aktivferien ganz auf Yoga konzentrieren möchten: Vom 29.03 bis zum 14.04.2019 finden unsere Aktivwochen „Frühlingserwachen alla ALPIANA“ statt, inklusive Waldbaden, Yogaeinheiten und kleiner Morgenwanderung.

Kleiner Tipp: Sie können während Ihrer Aktivferien auch am Bewegungsprogramm in unseren vier DolceVita-Partnerhotels in Naturns und in Latsch teilnehmen!

Das Glück zwischen den Bäumen: Waldbaden im DolceVita ALPIANA RESORT

Unser DolceVita Aktivhotel in Südtirol liegt umgeben von Wäldern und Bergen im grünen Völlan bei Lana. Es liegt also nahe, im Wald Kraft zu tanken – ganz besonders im Frühling! Überall bahnt sich die Natur Ihren Weg, die frischen Knospen duften, die Vögel zwitschern. Welch ein Glück, dass im DolceVita ALPIANA RESORT eine zertifizierte „Waldbademeisterin“ wohnt! Gastgeberin Berta Margesin absolvierte im vergangenen Jahr eine Ausbildung für das Waldbaden im Kloster Neustift in Brixen. Schon als Kind war Berta Margesin am liebsten in den Wäldern ihrer Heimat unterwegs, baute sich ihre eigene Welt aus Moos und Zweigen, beobachtete Vögel und Eichhörnchen. Heute gibt Sie diese Leidenschaft beim Waldbaden an die Gäste des DolceVita ALPIANA RESORTS weiter.

In der aus Japan stammenden Methode des Waldbadens geht es vor allem darum, die Natur bewusst zu erleben – und gleichzeitig auch das eigene Sein als Teil der Natur wahrzunehmen. Das Waldbaden mit Berta Margesin beginnt mit einer kurzen Einführung in unserem Aktivhotel in Südtirol. Anschließend bringt eine zehnminütige Shuttlefahrt die Teilnehmer*innen in einen nahegelegenen Wald des Tisner Mittelgebirges. Während der gemeinsamen Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auf dem weichen Moosteppich strömt frische Energie in Ihren Körper. Probieren Sie das Waldbaden aus – es lohnt sich!

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