Immergersi nella quiete della natura

“Shinrinyoku”, che in italiano significa letteralmente “bagno nella foresta” è un metodo giapponese che aiuta a ridurre lo stress. Secondo questa pratica il bosco è un elemento fondamentale per uno stile di vita sano. Anche in Alto Adige il bagno nella foresta si sta diffondendo rapidamente - e non c’è da meravigliarsi. Infatti, una passeggiata nel bosco ha gli stessi effetti dell'aromaterapia: Gli oli essenziali sprigionati dagli alberi stimolano il sistema immunitario. Il corpo aumenta la produzione di terpeni, che agiscono come scudo contro il cancro. Inoltre, una gita nel bosco è una ottima cura contro ansia, depressione e tensione, perché aiuta ad abbattere gli ormoni dello stress e ad aumentare la vitalità. In poche parole: Il bosco fa bene a corpo e anima!

Anche noi all’ALPIANA siamo convinti di questo metodo. Rilassarsi, rallentare il ritmo e stimolare l’anima - questo è ciò che vorremmo offrire ai nostri ospiti nel nostro Balance Hotel. Le foreste dell’Alto Adige fanno da cornice perfetta: i boschi di conifere intorno a Foiana e Lana sono luoghi ideali per immergersi nella natura e recuperare nuova energia. Berta vi accompagna alla scoperta dei boschi altoatesini - in altre parole: alla scoperta di voi stessi. Ogni settimana organizziamo gite guidate, meditazioni nel bosco, escursioni alle erbe e ai funghi oppure passeggiate a piedi nudi. L’obiettivo è di trovare la via verso la propria pace interiore.